運動 · 23日 11月 2020 腰痛改善メニュー 腰痛を予防、または改善していくためには腹筋と背筋を効果的にトレーニングしていくことが大切です。 一番悩みの多い「腰痛」の予防、改善メニューを。1例ご紹介します。 tagPlaceholderカテゴリ: