日頃から肩の痛み・肩こり・腰痛が気になっている方へ
簡単な動きのテストで、肩や骨盤の可動域（動作を行うために関節が動く範囲）をチェックしどのように改善していったらよいかを学べる教室です。
また、骨盤の前傾・後傾のチェックも行います。
骨盤が前傾していると、反り腰になりやすく腰痛や姿勢の悪化、ひざ痛などいろいろな身体の不調が現れます。
後傾していると猫背になりやすく姿勢が悪くなり、これも腰痛の原因になります。
身体の不調を探ってみませんか？
開催日 8/28（土）
時間 13：00～14：30
定員 6名
参加費 税込1,100円
持ち物 動きやすい服装、上履き、水分、マスク
ご予約は ℡026-263-5021まで