ここのところ暖かくなり、少しお休みしていた方も運動再開する方がいてとても嬉しく思います。
また、健幸工房でトレーニングを始めて継続されている会員様もすばらしいと思います。
自分のことは自分でできる身体づくりに運動は絶対必要です。
膝・腰・肩の強化はもちろん、認知症予防やメタボリック予防など運動の効果は計り知れません。
今日やったから明日からよくなるわけではないですが、日々の積み重ねが１年２年と大きく差が出てくることは確実です。
毎日の食事と同じように、運動することが日常生活の１つとして、当たり前にできるよう目指していきたいと考えています。
そんなサポートができるトレーナーになりたいと思います。
「健幸工房」では、お試し体験が無料で出来ます。
運動はしたほうがいいと分かっていても、なかなか一歩が出ない方もまずは体験してみませんか？（要予約）
トレーナーが丁寧に指導いたします。お気軽にご連絡ください
感染防止対策を実施して営業しています。
