コラム

コラム · 04日 9月 2023

運動は、身体の健康に良いだけでなく、心の健康にも良い効果があります。 運動が及ぼす精神的効果についてご説明します。

コラム · 25日 5月 2023

運動元気倶楽部が導入する独自メソッドについて改札します

コラム · 07日 4月 2022

腰痛の時にやってはいけない質問についてお答えします。

コラム · 10日 3月 2022

ここのところ暖かくなり、少しお休みしていた方も運動再開する方がいてとても嬉しく思います。 また、健幸工房でトレーニングを始めて継続されている会員様もすばらしいと思います。 自分のことは自分でできる身体づくりに運動は絶対必要です。 膝・腰・肩の強化はもちろん、認知症予防やメタボリック予防など運動の効果は計り知れません。...

コラム · 17日 2月 2022

無料体験者募集中です。 ストレス発散に運動体験しませんか？

コラム · 16日 12月 2021

全ての関節は、筋肉で支えられています。 不調の原因は筋力の低下? 自分で出来る筋力チェック法をご紹介します。

コラム · 13日 8月 2021

ぎっくり腰について解説します。